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チキンソテー♪粒マスタードソース

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白ワインと粒マスタードの酸味が美味しいソースです。
生クリームを使わずに豆乳で。


レシピは続きで。


Cpicon チキンソテー♪粒マスタードソース by たうんびー

ライン青リンゴ.


ダイエット中にもかかわらず、お肉料理ですー。
生クリームの変わりに豆乳で少しだけヘルシーに。

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先日、TBSの番組で森公美子さんがやっていらした「朝バナナダイエット」

こっそり始めてみました。

最近、夕食を軽めにおうどんに変えていたところ。
野菜たっぷりに、鶏肉や油揚げなどを入れて食べています。

夕食を軽くすると、朝の目覚めがスッキリ。
そんな日のテレビ放送でした。

スーパーに行くと、大房のバナナが398円。
早速、1房購入。

普段、朝ごはんはほとんどコーヒーだけ。
今朝は、コーヒーをやめてお水。
それにバナナを2本。

朝食以外は何を食べてもよいそうです。
おうどん生活が続いていたせいか、
少し食が細くなってきています。

すぐに結果は出ないようですが、
しばらく続けてみたいと思っています。

朝バナナダイエットについて、
みのさんの番組のHPに詳しくのっていましたのでリンクしておきます。
おもいッきりイイ!!テレビ


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テーマ : +おうちでごはん+
ジャンル : グルメ

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*梨花*

Author:*梨花*
中1、小1の男の子、主人と私。
そして糖尿病の義母の5人暮らし。

小さなキッチンガーデンに食べきれるぶんだけ野菜を作っています。
実りの喜びを感じながら、「笑顔いっぱいのごはん」を心がけています。

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